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跑步是有史以来最好运动?

  随着跑步热潮日益高涨,很多人都加入到这滚滚洪流之中。那你知道为啥要跑步吗?因为跑步是“有史以来最完美的运动”!不相信?这里有8个原因:
  1、你不需要头盔!
  当然,你总有可能被人行道的裂缝绊倒、撞到某人或某物(如眼前低垂的树枝……)或者只是自然跌倒……但大多数跑者都不必担心会像其它项目那样发生脑震荡!
  2、不论水平,你都能参赛并取得成功!
  看过马拉松比赛吗?那里的跑者什么水平的都有(好吧,也许除了奥运会和奥运预选赛之外),但其它情况下,所有跑者都能参加而且许多人都能完成。
  3、你并不真的需要大量漂亮装备。
  当然,喜欢漂亮装备无可厚非。不过,即使没有那些手表、发带啥的,你也依然能跑步。你能以跑者的方式享受运动的全部乐趣——而唯一需要的就是一双跑鞋!有人甚至连这都不需要。说实话,好装备的确会带来变化,但你确实可以不用那些花哨的东西。
  4、很多人能一直跑到7、80岁,甚至90岁。
  你听说过百岁跑步奶奶吗?那85岁还破马拉松纪录的艾德呢?羡慕吧?
  5、对我们大多数来说,这是一项自然的本能运动。
  即使我们的姿势很糟糕,但我们依然可以跑步。你读过那本《天生就会跑(Born to Run)》吗?你真该读读!
  6、跑步在许多方面都有回报。
  跑者高潮、更好的睡眠、独处的时间、提高性生活质量以及让我们在工作之外从多方面感受成功……跑步不断推进着我们生活的方方面面。
  7、无论你的身体如何都能跑步!
  胖得穿不上紧身裤?没问题!装着假肢?没问题!几乎人人都能以各自的方式参与其中。跑步是一项拥有完美包容性的运动。
  8、最后,跑步就是最好的!!